Eカップと聞いて、どのような印象を持ちますか？
大きめバストのイメージがある、という方は多いのではないでしょうか。
しかし、Eカップの下着を使っていても、なぜか実際の見た目は大きくない…と気になる女性はいますよね。
ただ、周りにはちょっと話しづらい問題であることも確かです。
ということで、この記事では
・Eカップのアンダー別見た目と印象
・Eカップが大きく見える方法は？
こちらをご紹介していきます。
Eカップなのに大きくないのはなぜ？
同じEカップと名がつくのに、大きく見えないのは気になりますよね。
それはEカップとはいえ、一概に同じ大きさではないからです。
これがEカップのサイズです。
そしてE65やE70など、よく耳にする数字の部分はアンダーバストの数値です。
アンダーバストは胸のふくらみのすぐ下になるので、いわば胴体の周囲になります。
そのため、一概にEカップといっても、体形を加味した上で差が20.0㎝なので、胸のボリュームや容量だけで決まるわけではありません。
Eカップのアンダー別見た目と印象
アンダーカップによって見た目の印象が変わるのか気になりますよね。
日本人女性の下着の平均サイズがB～Cカップです。
そのため、Eカップは平均と比較すると大きいサイズであることがわかります。
ただ、下着には姉妹サイズというものが存在します。
姉妹サイズとは、カップ容量が近い別のサイズの下着のことです。
以下にEカップの姉妹サイズをまとめてみます。
| サイズ | 姉妹サイズ |
| E65 | D70・C65 |
| E70 | D75・F65 |
| E75 | D80・F70 |
| E80 | D85・F75 |
| E85 | F80 |
胸の容量により、Eカップより小さい、C・Dカップでも使用できます。
自分が使うサイズが売り場に無いときに役立ちますね。
E65の方は細身な体形で、E85の方は胸が大きく見えやすい体形であることがわかりますね。
同じEカップでも、見た目の印象が変わります。
Eカップが大きく見える方法は？
Eカップに見えない…とお悩みの方は少しでも大きく見せたいですよね。
胸は以下の方法で大きく見せることができます。
①の猫背になっていると、胸の位置とお腹の位置が近づき、胸の大きさが目立たなくなります。それに加え、姿勢が悪いことで肩こりになったり、腰に負担がかかることになります。
ただ、なかなか自分の姿勢はチェックできないですよね。
鏡が無くてもできるチェック方法をまとめてみました。
②壁と腰の隙間にこぶしを入れる（縦、横どちらの方向でもOK）
③こぶしが入ったら猫背
スマホやパソコンを使用するときの姿勢が猫背の原因のひとつです。
そのため、スマホを視線の高さまで持ち上げて使用したり、パソコン操作時は頭が身体より前に出ていないかを意識すると、改善につながります。
また、天井から糸でつるされているようなイメージを持ち、背筋を伸ばして生活することが大事です。
②大きく見えるブラをつけるは今すぐ大きく見せたい方におすすめの方法です。ボリュームパッドを使用するだけで、胸の中心に厚みがでます。
また、ブラ購入時に自分のバストサイズを改めて計測してみましょう。正しいサイズのブラを身に着けることで、バストを大きく見せたり、美しい形のキープを叶えることができます。
③の大胸筋のトレーニングは、日々少しずつ胸の土台から鍛えることができる方法です。
主に「合掌のポーズ」と「腕立て伏せ」の二種類があります。
「合掌のポーズ」は合掌した両手を胸の位置まで下げたポーズです。そのまま両手のひらに力を籠め、押し合います。時間が空いた時にすぐできるので続きやすいですね！
また、「腕立て伏せ」も大胸筋のトレーニングになります。腕立て伏せができない方は、壁に手をついて行う方法も有効です。
④のマッサージは、お風呂上りに片胸1分間ずつ行うのがおすすめです。
猫の手の形を作り、指四本部分を押し当てる②バストの形に沿って、一周円を描くようになでる
手を開き、親指以外の四本を使う③両手のひらをバストの上と下にあて、バストの丸みに合わせて優しくさする④手のひらをバストの下にあて、持ち上げるように優しくたたく
Eカップなのに大きくない？のまとめ
今回は「Eカップなのに大きくない？アンダー別見た目と大きく見える方法！」についてご紹介しました。
一概にEカップとはいえ、その方の体形により胸自体の容量に違いがあるため、大きく見えづらいサイズがあることがわかりました。
Eカップなのに大きくない？とお悩みの方は、自分の姿勢や、正しいバストサイズをチェックから始めるといいですね。
日頃から大胸筋トレーニングやマッサージをして、胸の見え方だけでなく身体全体から、スッキリ美しく見せていきたいですね！
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